Sport à la maison

Programme de Sport à la Maison – "Fit & Home Challenge"

🔥 Transforme ton corps sans bouger de chez toi !

✅ Description :

Le "Fit & Home Challenge" est un programme de remise en forme 100 % à domicile, conçu pour t'aider à te tonifier, brûler des graisses et retrouver de l’énergie en seulement 30 minutes par jour. Accessible à tous les niveaux, sans matériel, il s’adapte à ton rythme et à ton emploi du temps.

📦 Ce que tu reçois :

• 📅 Un programme complet de 8 semaines
  

• 🍽️ Plan nutritionnel inclus (menus équilibrés, recettes saines)

• ✅ Calendrier d’entraînement hebdomadaire
  

💪 Objectifs :

• Perdre du poids durablement

• Raffermir et tonifier le corps

• Booster l’énergie et le moral

• Créer une routine saine sans contraintes

🎯 Pour qui ?

• Débutants et intermédiaires

• Personnes ayant peu de temps ou ne pouvant pas aller en salle

• Ceux qui veulent un changement physique et mental à leur rythme

🕒 Durée :

8 semaines – 30 à 40 min/jour – 5 jours/semaine

🧰 Matériel nécessaire :

Aucun ! (Tapis de sol recommandé pour le confort)

🚀 Prêt(e) à te (re)prendre en main ?

👉 Commandez maintenant et commence dès aujourd’hui !